Tips voor bewegen en eten na ontslag

Bewegen en voeding zijn belangrijk voor herstel na opname of operatie. Op deze pagina vindt u tips.

Beweegoefeningen

Tijdens uw opname in CWZ heeft u adviezen gekregen om bepaalde oefeningen meerdere keren per dag thuis te doen. Uw fysiotherapeut heeft u verteld welke video's (via Youtube) u kunt bekijken. U gebruikt bij de oefeningen uw tablet of telefoon.

Voedingstips

Tijdens uw opname in CWZ heeft u adviezen gehad over een optimale voeding. Na uw ontslag is het advies om door te gaan met deze optimale voeding totdat u zich weer helemaal fit voelt.

Ademoefeningen

Doe 1x per uur ademoefeningen.

Lees meer in de infographic

Contact: afdeling diëtetiek en fysiotherapie