SGB (supragastrisch boeren) en aerofagie

Inleiding

Er worden twee soorten overmatig boeren onderscheiden namelijk: supragastrisch boeren en aerofagie. Deze twee worden gekenmerkt door veelvuldig boeren door de dag heen met soms grote gevolgen voor het sociale leven.

Deze pagina is bedoeld voor mensen met overmatige boerklachten en diens omgeving. op deze pagina wordt uitleg gegeven over de verschillen tussen supragastrisch boeren en aerofagie en wat deze overmatige boerklachten zijn. Ook wordt aangegeven wat de logopedist kan betekenen. Verder wordt beschreven wat u zelf kunt doen om de klachten van boeren te verminderen.

Boeren

Een normale boer wordt veroorzaakt door lucht in de maag dat via de slokdarm omhoog naar buiten komt. Ongemerkt slikken we met eten, drinken en spreken lucht mee. Deze lucht stapelt zich op en moet weer naar buiten. Dit is het normale proces van boeren en gebeurt gemiddeld zo’n 30 keer per dag. Sommige mensen boeren ook meer tijdens inspanning door de druk die op de maag wordt gezet.

Het wordt overmatig boeren genoemd op het moment dat het aanhoudt, in reeksen blijft komen of in aantallen op de dag toeneemt.

Supragastrisch boeren

Supragastrisch boeren is letterlijk ‘bovenmaags’ boeren. Dit betekent dat deze boeren niet uit de maag komen. Deze boeren ontstaan doordat er lucht in de slokdarm wordt geperst en daarna onmiddellijk weer opgeboerd wordt. De lucht bereikt hierbij dus niet de maag. Een supragastrische boer kan worden veroorzaakt door spierspanningen in het keel- en strottenhoofdgebied, waardoor lucht in de keel de kans heeft om in de slokdarm te worden geperst. Soms liggen hier langer durende middenrif of maagklachten aan ten grondslag. Door het boeren wordt er druk opgebouwd welke weer wordt vrijgelaten om een verlichting in het slokdarm-maaggebied te creëren.

Kenmerken supragastrisch boeren

• Hoge aantallen boeren;

• Reeksen/aanhoudend boeren;

• Staat vaak los van eten en drinken;

• Komt niet voor tijdens slaap;

• Het boeren geeft verlichting;

• Het boeren is vaak de grootste klacht.

Aerofagie

Aerofagie betekent opstapeling van lucht in de maag. Dit kan worden veroorzaakt door het in- of meeslikken van lucht. Hierdoor komt er bij de slik telkens een klein beetje lucht mee wat zich opstapelt in de maag. Door de opstapeling van lucht in de maag kunnen er ook klachten van boeren ontstaan.

Kenmerken aerofagie

• Lucht (mee)slikken in hoge aantallen;

• Een opgeblazen gevoel;

• Uitzetten van de buik;

• Komt vaak voor in relatie met eten en drinken;

• Een opgeblazen gevoel is vaak de grootste klacht.

Logopedie

De logopedie kan handvatten bieden bij de hoge lijdenslast die boerklachten hebben op uw leven. De logopedische behandeling heeft als doel het verminderen van de boerklachten, hier meer controle over krijgen en de gevolgen hiervan te verminderen.

Indeling van de logopedische behandeling

• U krijgt een uitnodiging voor een intake.

• De logopedist stelt vragen over de boerklachten en geeft uitleg en informatie.

• De logopedist onderzoekt om welke vorm van boeren het gaat, mocht dit nog niet duidelijk zijn.

• U krijgt oefeningen mee naar huis. De oefeningen zijn gericht op: kennis, bewustwording, buikademhaling, verminderen keelspanningen en verbeteren slikactie. Het helpt ook om uitlokkende factoren in kaart te brengen en te minimaliseren.

• U keert, afhankelijk van hoe het gaat, terug naar de poli logopedie. Gemiddeld bestaat de behandeling uit 4-5 logopedische sessies met uiteenlopende tussenpozen. Telefonische afspraken zijn ook mogelijk na de intake.

• Als er na de logopedische behandelingen in CWZ nog klachten overblijven op het gebied van stem of ademhaling, dan kijkt de logopedist samen met u naar een gepast behandeltraject bij een logopedist bij u in de buurt.

Algemene adviezen

• Probeer rustig door te ademen op het moment dat de boer komt, laat het vervelende gevoel over je heen komen en blijf rustig in- en uitademen op een /FF/.

• Probeer tijdens het gevoel van moeten boeren, te voelen hoezeer de hals- en nekspieren zich aanspannen; kunt u dit vermijden?

• Kijk een poos in de spiegel en observeer wat hoofd, hals, mond en kaak doen tijdens het boeren. Ziet u spanning ontstaan? Kunt u dit vermijden?

• Probeer een ontspannen buikademing toe te passen als u probeert de boer ontspannen te laten komen.

• Maak eens een filmpje van de mond en keel tijdens een boeraanval en neem deze mee naar uw logopedist.

• Houd een rustig eet en drink-tempo aan. Neem pauzes tussendoor.

• Vermijdt koolzuurhoudende dranken.

• Vermijdt kauwgom kauwen.

• Let op een rustige ademhaling tijdens eten en drinken.