Handknijpkrachtmeting

Bij het uitvoeren van uw dagelijkse activiteiten, zoals wassen, aankleden en eten, speelt de hand en onderarm een belangrijke rol. De handknijpkrachtmeter meet de kracht die uw hand kan uitoefenen en geeft daarmee een inschatting van de functie van de spieren in dit gebied. De spierkracht in uw handen geeft een indicatie van de hoeveelheid spiermassa in uw lichaam.

Er zal een handknijpkrachtmeting bij u worden uitgevoerd. De uitslag van de handknijpkrachtmeting geeft dus een indicatie van uw spiermassa en conditie van uw lichaam wat een totaal onderdeel van de voedingstoestand is. Heeft u artritis, artrose, reuma, een breuk van de arm of een grote buikwond, wilt u dit dan doorgeven aan het secretariaat van afdeling diëtetiek? Deze meting kan dan bij u niet uitgevoerd worden.

Een lage waarde kan duiden op een verminderde hoeveelheid spiermassa. Op advies van de diëtist kunt u de voeding aanpassen. Met behulp van voldoende voedingsstoffen kunt u een bijdrage leveren aan het behouden of verbeteren van de handknijpkracht.

De meting

De diëtist neemt met u door hoe de handknijpkrachtmeting moet worden uitgevoerd.

Enkele aandachtspunten zijn:

• De meting wordt 2 keer gedaan aan beide handen.

• De meting doen we aan de arm waar geen infuus of shunt aan zit.

• Bij voorkeur wordt zittend gemeten; als het nodig is, mag het ook liggend of staand.

De diëtist laat zien hoe u de handknijpkrachtmeter vasthoudt en stelt hem goed voor u in. Daarna zal de diëtist u aanmoedigen, zodat u een zo goed mogelijke handknijpkrachtwaarde knijpt.

De gemiddelde waarden

In de tabel hieronder staat per leeftijd en geslacht wat de gemiddelde knijpwaarde (referentiewaarde) is. Samen met uw diëtist kunt u kijken welke waarde u knijpt.

Het toenemen van de spierkracht zou mooi zijn, maar het stabiel houden van de handknijpkracht is het eerste doel.

Gemiddelden referentiewaarden

Uw gemeten waarden

Deze informatie is ook in een filmpje verwerkt zie onderstaande link:

Of scan de QR-code:

Bij vragen en/of onduidelijkheden kunt u van maandag tot en met vrijdag tussen 8.00 uur en 16.30 uur contact opnemen met de afdeling diëtetiek.
Telefoonnummer: 024 365 85 59.